Hinnasto

Personal training -sopimukset

1 tapaamiskerta 75 €  +alv
-sisältää haastattelun, kuntoiluohjelman sekä ruokavalioneuvontaa

5 tapaamiskertaa 5 x 70 € = 350 €  +alv
-sisältää haastattelun, alkutestaukset, kuntoiluohjelman, ruokapäiväkirjan analysoinnin, ruokavalioneuvontaa, yhteistreenit

7 tapaamiskertaa 7 x 67,50 € = 472,50 €  +alv
-sisältää haastattelun, alkutestaukset, kuntoiluohjelman, ruokapäiväkirjan analysoinnin, yhteistreenejä, ruokavalion

10 tapaamiskertaa 10 x 65 € = 650 €  +alv
-sisältää haastattelun, alkutestaukset, kuntoiluohjelman, ruokapäiväkirjan analysoinnin, ruokavalion, yhteistreenejä, lopputestaukset, tarvittaessa välitestaukset

15 tapaamiskertaa 15 x 62,50 € = 937,50 €  +alv
-sisältää haastattelun, alkutestaukset, kuntoiluohjelman, ruokapäiväkirjan analysoinnin, ruokavalion, yhteistreenejä, väli- ja lopputestaukset, kuntoiluohjelman päivitykset, kehonhuolto-ohjeistukset

20 tapaamiskertaa 20 x 60 € = 1200 €  +alv
-sisältää haastattelun, alkutestaukset, kuntoiluohjelman, ruokapäiväkirjan analysoinnin, ruokavalion, yhteistreenejä, väli- ja lopputestaukset, kuntoiluohjelman päivitykset, mahdolliset konsultoinnit fysioterapeutin tai lääkärin kanssa, kehonhuoltotreenit

Edellä mainittujen pakettien sisällöt muotoutuvat tarkemmin asiakkaan toiveiden ja tavoitteen mukaan. Yhden tapaamiskerran pituus on 1 – 1,5 tuntia. Hintoihin lisätään alv.

 

Ryhmäliikuntaohjaukset

Lisensioidut Les Mills -tunnit (45 – 60 min.)

Bodycombat 39,00 € +alv
Bodypump 39,00 € +alv
Sh`bam 39,00 € +alv

Muut ryhmäliikuntatunnit (45 – 60 min)
FAF Finland Oy:n lisenssiohjaajakoulutuksella

Powerstep (nopeatempoinen) 37,00 € +alv
Easystep 37,00 € +alv
Aerobictunti 37,00 € +alv
RVP 37,00 € +alv
Kiinteytystunti 37,00 € +alv
Kahvakuula 37,00 € +alv
PHA/ Kiertoharjoittelu 37,00 € +alv
Venyttely 37,00 € +alv

TRX  37,00 € +alv

Sisäpyöräilytunnit (45 – 60 min)
FAF Finland Oy:n sisäpyöräilykoulutuksella

Basictunti 37,00 € +alv
Cardiotunti 37,00 € +alv
Intervallitunti 37,00 € +alv

Sisäpyöräilyn ja lihaskuntotyön yhdistelmätunnit
(esim. sisäpyöräily 30 min. + kahvakuula 30 min.) 37,00 € +alv

0-30 min. kestävistä ohjauksista 21,00 € +alv
61 – 90 min. kestävistä ohjauksista 56,00 € +alv

Kuntosaliohjelman laatiminen

Haastattelun perusteella tehty kuntosaliohjelma sisältäen laiteopastuksen 45,00 € +alv